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痩せれない人の4つ共通点madame ange(マダムアンジュ)

category : 店長日記 2017.1.27

こんにちは♪

 

風が強いですが、今日は暖かいので過ごしやすいですね♪

 

冬は夏よりも代謝が高く、痩せやすいことを皆様はご存知でしょうか?

夏の方が発汗することも多いので、「痩せる!」と思いがちの方が多いかもしれませんが、汗は体の体温調節を保つために出ているため、水分はでますが脂肪は燃えていないのです。

冬は食欲も増し、寒くて家から出るのも億劫になりがちではありませんか?

痩身のお客様の声で「寒いから家から出れなくて~」「暖かい季節になったら、ウォーキングしようかな」など聞くこともしばしば・・・(´・ω・`)(笑)

ダイエットがなかなかできない人の共通点とはなんでしょうか・・・?

 

①私はまだ本気を出してないだけ

過去一度でもダイエットに成功した経験を持つ人は「本気出せば痩せられる」と自信過剰に。

短期間で大幅減量に成功したことがある人こそ、1週間2週間だけ我慢したら痩せれると間違った自信を持っている方が多いのです。

でもそれは何年前でしょうか?年を重ねるごとに代謝も落ち、前の身体と今の身体のコンディションが違います。

 

②ずっと食べ物の話をしている

「CMで見たものを必ず食べてる」「コンビニの新作はだいたいチェック済み」「新しいレストランは常にチェックしている」

あれが食べたい、あの店に行きたい、新作のアイスが美味しい……等々、常に食べ物の話をしている人もなかなか痩せれない人の特徴に・・・。

 

③生理前だから・・・が口癖

生理前はついつい食欲が増し、食べ過ぎてしまいますよね。

「食べすぎちゃうのは生理前だから」「生理でストレスも溜まりやすいから、我慢したら体に毒」など生理前や生理中だからが口癖になっていませんか?

本当に痩せたいと気持ちがあるなら生理前だから・・・の口癖は封印しましょう♪

 

④動かない、歩かない。

痩せない女性はとにかく動きません。少し歩けば着く距離も車やタクシー、バスを使ったり、自宅にいても一箇所からできるだけ動かなく、テレビのリモコン、携帯の充電器、読みかけの本、飲み物、お菓子など、すべて手の届く位置に置いてる。

年齢とともに落ちていく代謝を上げるには運動して筋肉をつけるしかありません。動いて歩いて、走れるようになりましょう!

 

皆様はいくつ当てはまりましたか?

無意識に言ってることが多いかもしれません。もちろん「ダイエットは明日から」もダメです!

私もついつい言ってしまいますが・・・(笑)

痩せることを決心した日からダイエットはスタートしています!瘦せやすい今こそ頑張りましょう\(^o^)/

 

マダムアンジュではダイエットのサポートを生活習慣からお食事、豊富なメニューを取り揃えております★

お気軽にご相談くださいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

スタッフ 杵渕

CO7R8683

 

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