いくつになっても美しくいられる秘密のサロン

Tweet

こんにちは

今日は風も少なく良いお天気ですね(^^♪

さてさて、昨日はバレンタインデー！

皆さんは何か手作りされましたか⁇

私は普段あまりお菓子作りはしないのですが昨日はアップルパイを作りましたよぉ～

リンゴは美容と健康にとってもいい果物なんです！！

今日は今が旬のリンゴのご紹介です(*^-^*)

【栄養性・機能性】

ビタミンC・カリウム・食物繊維・リンゴ酸

主な栄養面はこんな感じです。メラニンの生成を抑えコラーゲンの生成と保持、抗酸化作用がある

ビタミンCや利尿作用、体内の塩分排泄するカリウム、便秘予防に効果的な食物繊維、疲労回復効果のあるリンゴ酸などが含まれています。

これぞ、美肌づくりや健康な身体作りには欠かせない効能ばかりです。

その他にも高血圧予防、血中コレステロールの降下、虫歯予防、脂肪低減作用、老化防止効果

等も期待できます。

小松菜やはちみつ、レモンなどと合わせてスムージーにすると摂取しやすくてオススメです♪

ビタミンCは熱に弱いのでなるべく生で食べる方が美肌にはいいんです(^_-)-☆

リンゴはエチレンガスを発するのでジャガイモと一緒に保存すると、ジャガイモの芽が出るのを

遅らせてくれるという嬉しい作用もあるんですよ。

こんなに美容や健康効果に優れた果物がスーパーなどで簡単に手に入るなんて本当に嬉しいことです♪

毎日でも食べてほしいリンゴ♪

みなさまも朝食やおやつに積極的に取り入れてみて下さいね♡

明日は午後から1名様づつご予約に空きがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

店長