ダイエットなら〇〇肉？！madame ange（マダムアンジュ）
こんにちは♪
昨日の強風はすごかったですね！
今日も午前中からうって変わって雲が多くなってきましたが、洗濯物が飛ぶ心配はなさそうです(゜o゜)笑
近頃、お肉の魅力が見直されてきているため、ダイエットや美肌、健康面にもさまざまサポートをしてくれるお肉を積極的に食べる女性も増えてきているようです。
そんなお肉には、牛肉、豚肉、鶏肉・・・などありますが、それぞれ目的別に食べるとより身体に効果的なサポートをしてくれるのです。
◎ダイエットするなら牛肉
牛肉は、スタミナの源。必須アミノ酸やビタミンB群、ミネラルを豊富に含んでおり、エネルギーを作り出してくれます。
また脂肪燃焼効果があるLカルニチンを含んでいるため、ダイエットにオススメなお肉。
さらに、牛肉に含まれるヘム鉄という成分は吸収率が高く、貧血や冷え性にも効果的です‼
脂肪が少ないモモやヒレがオススメです☆
◎疲労回復には豚肉
ビタミンB1が豊富な豚肉は、疲労回復の救世主です。
体内で糖質をエネルギーに変換し、心身ともに活性化します。
その他にも、ビタミンB1には皮膚や粘膜の健康の維持する働きがあるため、肌荒れ・口内炎予防にも効果的です！
ダイエットにはヒレ肉がオススメです☆
◎プルプル美肌を目指すなら鶏肉
鶏肉は、美肌のサポートに欠かせないお肉。
たんぱく質が豊富な上に、脂質が少なめで、皮や骨の周りにはコラーゲン、レバーには貧血の予防、疲れ目の予防にもなります。
鶏肉は、高たんぱく低カロリーなのでダイエットにも最適なお肉です！
皆様の今の目的、目指すところはどこでしょうか？ダイエット？美肌？疲労回復？
目的に分けて食べることで、身体に良い効果をもたらしてくれること間違いナシです‼
どのお肉も脂肪が少ない部位を選ぶことで、よりヘルシーに召し上がれますね(*^^)v
ぜひ、お試しくださいませ✨
～ご予約状況～
明日は定休日となります。
20日㈬、21日㈭はご予約いっぱいとなっております。
22日㈮は、11:00～、13:30～ご予約空いております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。
☎047-431-7585
スタッフ 杵渕
comment closed