✨今から食べたいシミ予防の食べ物✨madame ange（マダムアンジュ）
こんにちは♪
今日は少し風が強いですね。
だんだんと曇ってきましたが、雨が降らないことを祈ります(´･ω･｀)
紫外線が1年の中で最も強い時期に入ってきました( ;∀;)
夏本番よりも実は今の5月6月が1番紫外線が強いのです。
日焼け止めを塗るのも大切ですが、食べ物で内側から紫外線対策をするのも重要です！
大切なのは、色素沈着する前に排泄することです。
美白のために必要なことはシミやくすみの元にもなるメラニンが活動を初めてしまう前。活性酸素を取り除いてその動きを抑える、抗酸化作用を含んだ食物をたくさん摂ることが効果的です‼
◎強い抗酸化作用をもっている食べ物で代表的なのがトマト。
トマトに含まれているリコピンには強い抗酸化作用があります。
また美白に効果的なビタミンCも豊富に含まれているので、尚紫外線対策に効果的です‼
◎紫外線を浴びる日にはキウイ
キウイは酵素がとても豊富な果物で、酵素には代謝をよくしてくれる働きがあります。
代謝を良くすることで肌のターンオーバーが正常に行われるようになるため、美白にも大きな効果があります。
また、キウイには抗酸化作用もあってアンチエイジングにも効果的、さらにビタミンCもとても豊富な果物です。
◎メラニンの排泄を助けるはちみつ
はちみつには、L-システインというシミのもととなるメラニンの排出を助ける効果があるとされる物質が含まれているので、美白効果は絶大‼
主に代表的なものを3つ紹介しました。
紫外線が刻々と強くなってきている今日この頃、シミをつくる前に内側から排泄して、美白なお肌を手に入れましょう♪♪
紫外線対策にピッタリなフェイシャルコースもご用意しております♡
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。
スタッフ 杵渕
☎047-431-7585
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