いくつになっても美しくいられる秘密のサロン

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こんにちは
今日は珍しく曇り空ですね・・
肌寒いので皆様風邪をひかないように気を付けてくださいね。

さて、マダムアンジュのお客様は50代のお客様が一番多く、平均年齢50～60歳です。
そんなお客様たちから、「ご飯を減らしてちょっと動いてもなかなか痩せない・・・」
ということをよく耳にします。

確かに年々基礎代謝が減り、痩せにくい体になることは事実。

でもあきらめるのはまだ早いです(^^)/
筋肉をつければちゃんと体はそれに応えてくれますよ✨

驚くことに、20代を境に、筋肉は年々約1％の割合で減っていきます。
年1％減る代わりにつくのが“脂肪”！！！最悪ですよね(*_*;
「何をやっても痩せられない」「今更やっても無駄」と諦めた時点で10年、20年と
脂肪は増え続けるのです。。
そんなの絶対に嫌ですよね！

そもそも痩せるには筋肉が必要不可欠です。ただ食べないで痩せると体脂肪は中々減らず筋肉が落ちます。
筋肉は体を引き締めてくれるだけではなく、少し動いただけでも脂肪が燃える体へと変えてくれます。

ホルモンの関係で筋肉は50歳から急激に減り、若いころと同じ期間で同じ筋力Upはさすがに望めませんが、
トレーニングを続けることで間違いなく体は引き締まります！！

ご飯を減らして少し動くだけではなく、筋力トレーニングやウォーキング、ランニングなどを
併用してみることが痩せる近道となりますよ♪

一生脂肪を増やし続けるか、それとも今から変わるか・・・！
今から変わりましょうね(^_-)-☆
ダイエットでお悩みの方は私たちにいつでもご相談ください。

皆様のご予約お待ちしております。☎047-431-7585

店長

サロンの斜め向かいにある“ふぁまぁずキッチン”さんで2周年記念のプレートをいただきました(*ﾉωﾉ)♡
地鶏と新鮮なお野菜をたっぷり使ったメニューが豊富で味はもちろん最高！お店の方もとても親切で
とっても暖かいお店でおすすめです！！！ぜひ行ってみてください(*^^*)　ふぁまぁずキッチンさんありがとうございました♡