いくつになっても美しくいられる秘密のサロン

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こんにちは

3連休中日、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

お天気もいいのでお出かけ日和のお休みですね～(*’▽’)

楽しんでお休みを満喫してください♪

さて、お正月太りで体重が増えてしまったそこのあなた・・！

1日1個のキウイでデトックスしてみてはいかがでしょうか？

キウイには食物繊維がたっぷり含まれています。

水に溶けずに便のかさを増す不溶性、水に溶けてお腹の中の乳酸菌などのえさになる水溶性の

2種類がありますが、キウイはそのどちらの食物繊維も含んでいます。

お野菜にももちろん食物繊維は含まれていますが、その多くは不溶性の食物繊維。

便通をスムーズにするためには、水溶性と不溶性の両方が必要のことからキウイ

はとってもオススメなんです♡

また、水溶性の食物繊維は、水に溶けてネバネバになることで、脂質の吸収を穏やかにしてくれ

余分なコレステロールの排出も促す役割があります。

私も毎朝キウイを1個食べています。

フルーツは朝の“金”といわれ、睡眠中に脳で消費されたブドウ糖をスピーディーに補うことができ、

内臓の器官も目覚めさせてくれます。そのことからも、朝に食べるのが一番オススメです！

キウイ1個で3gの食物繊維が取れ、腸内環境の改善に役立ち体重も戻りやすく・・・！✨

気になるカロリーも1個53㎉と超低カロリーでダイエット向きなフルーツです(*^^*)

皆様も明日から朝食にぜひキウイを摂り入れてみて下さい～♡

明日は14:00～1名様のみご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。

☎047-431-7585

店長

ピカピカに磨いたナースシューズで新年スタートです(^^)