いくつになっても美しくいられる秘密のサロン

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こんにちは
今日も雨・・降ってきちゃいましたね。。
洗濯物を急いでお部屋に取りこみました(´･ω･｀)
この時期は本当に洗濯物が乾かなくて困ります。

さてさて、今日は夏野菜の“きゅうり”の魅力についてご紹介します★

夏野菜といっても普段夏以外の季節にも日常的に食べられていることもきゅうりの魅力
のひとつでもありますよね。
5～8月が特に美味しいといわれています(^^)/　まさに今ですね♩

きゅうりにはカリウムが豊富に含まれていることは有名です。
女性には特にうれしいむくみを改善する効果が期待できます。
そして、カリウムはナトリウムの排泄を促し利尿作用があるため、腎臓の働きを助け、
血圧を正常に保つという健康に素晴らしい効果もあります。
また、美肌に良いビタミンCやカロテンも豊富に含まれているのです。

日本ではきゅうりのお漬物は食卓に並ぶ定番料理ですが、更にいいのは「ぬか漬け」です！！
というのも、ぬか漬けをすることでカリウムが3倍になるというので驚きです✨✨
すごいですね！ぬか漬け・・✨　更にぬか漬けにすることでビタミンB1が加わり疲労回復効果まで
期待できてしまいます！
お腹にやさしい乳酸菌もたっぷり摂れるのでとってもおすすめです(^^♪

また、生で食べるときはお酢をプラスしてあげるとビタミンCの破壊を補ってくれます。

血圧を下げ、肥満を防止。疲労回復効果もある優れたお野菜「きゅうり」✨
この夏積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

マダムアンジュでもむくみ排泄のリンパドレナージュを行っております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ♡

皆様のご予約お待ちしております。☎047-431-7585
店長

そして