いくつになっても美しくいられる秘密のサロン

Tweet

こんにちは♪

昨日は雪で千葉県でも積もったところがあるようです(´・ω・)

今日は気温は低いですがいいお天気ですね♪

本日は、痩身のお客様のご来店でした✨

夏以来の測定日です‼体重・体脂肪、内臓の数値、全身のサイズを測っていきました。

数値があまり変わっていなく、現状維持のままに…

お客様もこのままではいけないと再確認したようで、今日から頑張っていきましょうと気合注入しました！

お食事ノートも1週間だけ書いて頂くことになり、これからバシバシいきたいと思います！(笑)

数値の面では、あまり変わってはいませんでしたがキャビテーション（下半身）を行っていますので、脂肪はちゃんと解れています。

あとは解れた脂肪をきちんと戻らないように、燃やしていけば痩せていきます(｀・ω・´)

たくさん量を食べていなくても、10代や20代の時と比べ筋肉量は減っていますので、消費エネルギーは下がっています。

そこを補っていくのが、食事内容や運動です。

まずは、できる範囲でやって少しでも継続していくことが痩せ体質へ導きます✨

1日20分でも歩くことで、体の糖化（サビ）を防げます。

運動不足の方はいかがでしょうか？ぜひやってみてください(^^)

今月キャンペーン【アロマトリートメント】も1週間きりました‼

まだ受けてない方はこの機会に受けてみて下さいませ♡

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

スタッフ　杵渕