♡~保湿効果のある美肌ドリンク~♡madame ange（マダムアンジュ）
こんにちは(^^♪
昨日から11月がスタートしましたね～
空は曇っていて肌寒い感じです。夜は雨が降りそうですね(*_*)
そんな昨今,徐々に感じ始めた“乾燥”・・・。
カサカサ・・・ヒリヒリ・・・ 感じ始めている方も多いと思います。
そこで今日は,お化粧品からではなく口に含むものからでも乾燥を防止してくれる
食材,そしてその美容に良い摂取方法をいくつかご紹介したいと思います(*’▽’)
アボカド ・・・肌細胞の再生を促すビタミンB2,食物繊維をバランスよく含む。
そら豆 ・・・肌生成に関係の深い亜鉛を含む。肌の主成分,たんぱく質,ビタミンB₁,B2,カリウムなども豊富。
枝豆 ・・・肌を健やかにたもつビタミンB群食品の優等生。特にビタミンB1を豊富に含み,
糖質をエネルギーに変える働きを促す効果がある。
豆腐 ・・・体を作る主成分のたんぱく質を豊富に含み,すべすべ肌へと導く。
どの食材もお肌にとっても良い食材です♪
では手軽に摂れる方法をご紹介しますね♡Let’ｓGo(｀・ω・´)!!!➡➡➡
女子に大人気の食材と言えばアボカドです。これとバナナを合わせてお手軽シェイクはいかが？
〈材料〉アボカド¹/2 バナナ（冷凍）¹/2 豆乳100ml はちみつ小さじ1
アボカドは皮をむき一口大にカット,バナナは一口大に切り冷凍しておく。
全ての材料をミキサーにかけて,コップに注げば出来上がり♡
栄養満点の美肌シェイク✨バナナの食物繊維で体内浄化も(*ﾉωﾉ)
居酒屋の定番メニューがおしゃれな美肌ドリンクに♪
〈材料〉枝豆30粒 牛乳150ml ねり白ごま小さじ1 （好みでオリゴ糖）
枝豆はゆでてさやを除く。全ての材料をミキサーにかけてコップに注げば出来上がり♡
白ゴマのコクがおいしさのポイント！お酒のおつまみではなく,美肌のために摂ることも必要です✨
皆さんもぜひやってみて下さい。
もちろん基礎化粧品やパックで日々の保湿ケアも忘れずに(@^^)/~~~
明日はご予約がいっぱいとなっております。明後日は祝日振り替えの為営業いたします。
皆様のご予約お待ちしております。
店長
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