♡今日のお客様♡madame ange（マダムアンジュ）
こんにちわ♪
今日はなんていいお天気なんでしょうか(´▽｀)
洗濯物を干すために、外に出ただけでとても気持ちが良かったです♪
今日は痩身のお客様のご来店です♡
年末までは10日に1度のご来店で目標のプロポーションに向けて通われていました。
今年からはお客様自身の目標にも行けたので月に1度のメンテナンスでのご来店になり、今日は久しぶりに全身のサイズや体重・体脂肪などを測っていきました‼
3か月ぶりの測定にお客様もドキドキ(´・ω・`)
私もお客様も来店ペースが変わったので、どうかな？減っているかな？増えていないかな？と思っていましたが、ちゃんと落ちていました！
一番気にされているふくらはぎも少しではありますが、減っていてお客様も大喜び♪(≧▽≦)
一番驚いたのが体脂肪率です‼
初回22.9％ ➡ 今回18.1％
初回の数値でも標準値ですが、今では18％と確実に痩せている数値です‼
また体年齢も実年齢よりも10歳も若いという数値が‼
職場の場所も変わったことで、今まで食べていたおやつも摂らなくなり、また睡眠時間もぐんと増えたことで健康的な生活を送っていることがお体にも変化が出てきていますね☆また職場でも駅でもエスカレーターは使っていないそうです(゜o゜)このことがより、体脂肪も燃えやすくまた脚の筋肉にいい効果をもたらしてくれてますね♡
また次の測定までまだまだありますが、理想のプロポーションに向けて頑張っていきましょう♪
そして便通が2～3日に一回とお伺いしたので、私がはまっているココナッツオイルをオススメしました！
ココナッツオイルは【便秘解消・体脂肪を燃えやすくする・抗酸化作用・アルツハイマー予防】の効果があります。
一日に大さじ2杯摂るといいと言われていて、普段馴染みがないココナッツオイルを大さじ2杯摂るのは難しく思うかもしれません。
そんな私のオススメの摂り方は朝食としてりんごやバナナをココナッツオイル大さじ1杯で焼くことです♪
ココナッツが苦手な方には難しいかもしれませんが、サラサラとしたオイルでとても良い香りが広がり、味にクセがないのでココナッツオイルで焼くとフルーツの甘みがましてとっても美味しいです♡
そして、残りの大さじ1杯は飲み物に入れたり、普段のお料理で使っている油をココナッツオイルに変えれば、普段のお料理の油がコレステロール０で良質な油を摂取でき、すぐに大さじ2杯摂れちゃいますよ(^^♪
前に朝フルーツがダイエットにいいことをblogにてご紹介しましたが、個人差はあると思いますが、朝フルーツ+ココナッツオイルの相乗効果でたまに便秘気味だったのも改善されました♪
ぜひ便秘気味の方、ダイエットしたい方にオススメです♡
3月も残りわずか・・・今月キャンペーンを受けられてない方はお急ぎ下さいませ～＼(^o^)／
皆様のご予約お待ちしております。
スタッフ 杵渕
仕上げにはちみつとシナモンをかけるとより一層美味しさ倍増です♡
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